Si te preguntas cómo quedar embarazada, ¡no te puedes perder este post! Hoy compartimos contigo todos los consejos para que tengas relaciones sexuales en el momento justo y por fin ¡concibas a tu hijo!
¿Vemos allí?
Cómo quedar embarazada: 8 trucos
1. Llevar una vida saludable en pareja
El primer paso para lograr el embarazo es que tanto tú como tu pareja llevéis una vida sana, lejos del tabaco y el exceso de alcohol. Practicar deporte y alimentarse de manera saludable y equilibrada es fundamental para que tu cuerpo pueda concebir. Consulta con tu médico al respecto.
2. Acudir a una visita de planificación familiar
Tu médico es la persona idónea para evaluar tu estado de salud y el de tu pareja de cara a la búsqueda del embarazo. No dudes en visitarlo y someterte a chequeos de rutina para controlar que todo marcha sobre ruedas. Además, él te dará consejos de importancia y te prescribirá ácido fólico para que comiences a tomarlo antes de quedar embarazada.
3. Tener un registro de los ciclos menstruales
Conocer tu ciclo menstrual es esencial al momento de buscar el embarazo. ¿Cómo quedar embarazada? Sencillo: comienza imprimiendo nuestro calendario de fertilidad para descargar gratis. Allí podrás tomar nota de los cambios en tu temperatura basal, tu moco cervical y tu cérvix y en base al entrecruzamiento de datos, ¡sabrás cuándo ovulas! En los enlaces encontrarás información pormenorizada sobre cada método.
4. Calcular el momento de la ovulación
Recuerda que la ovulación se puede calcular restando 14 días del total de la duración del ciclo. Así, si tu ciclo menstrual es de 28 días, la ovulación sería en torno al día 14 y si la longitud fuese de 36 días, la ovulación sería en torno al día 22.
Por supuesto, también puedes recurrir a las tiras o tests de ovulación para determinar tus días fértiles.
5. Cuándo hacer el amor para quedar embarazada
Los espermatozoides tienen un promedio de vida de 3 a 4 días, por lo tanto es recomendable comenzar a mantener relaciones sexuales 2 días antes del momento calculado de ovulación (los espermatozoides estarán así esperando la liberación del óvulo) y el mismo día en que ovulas para así aumentar las posibilidades de fecundación
6. Cuánto hacer el amor para quedarse embarazada
A pesar de lo que uno pueda creer, más no es mejor… Es preferible hacer el amor pocas veces que 18 veces en 3 días. ¿Por qué? Pues para que la concentración de espermatozoides sea superior en cada eyaculación.
7. Llegar al orgasmo, un método para concebir
¿Sabías que los espasmos generados por el orgasmo ayudan a los espermatozoides a subir por las Trompas de Falopio? Ya sabes: ¡busca tu satisfacción y la de tu parece en cada encuentro sexual!
8. Relajarse y disfrutar del momento
El estrés puede jugarte en contra. Relájate y no pienses en si quedarás o no embarazada cuando haces el amor. Disfruta del momento y de tu pareja ¡sin preocuparte por nada más! El embarazo ya llegará…
Imagen principal. Matthew